L'umano psiche è composto da molte parti mobili. Svegliarsi significa che iniziamo a prestare loro attenzione, a selezionarli e a cambiare gradualmente quale parte è in testa. Per fare questo, dobbiamo conoscere come operano e interagiscono l'ego, il Sé Superiore e il Sé Inferiore. Esiste anche un Sé Maschera, di cui abbiamo parlato nel Saggio 3.

La parte che ha più bisogno di svegliarsi, a lungo termine, è il Sé Superiore. Nella maggior parte delle persone, giace dormiente al centro del nostro essere, raramente visto e raramente consultato. Non è tanto che il nostro Sé Superiore sia addormentato, ma semplicemente non ne siamo più consapevoli.

Sta pazientemente aspettando che il nostro ego vi acceda consapevolmente e gestisca le nostre vite da questo luogo più profondo dentro di noi. Siamo arrivati ​​a un senso separato di noi stessi proprio perché il nostro ego ha perso il contatto con questo dominio interiore altamente connesso.

L'ego, al contrario, è la parte di noi stessi che conosciamo molto bene. In effetti, abbiamo sempre pieno accesso al nostro ego. Questa è la parte che deve fare il lavoro pesante per far emergere il nostro Sé Superiore. Quindi, avere un ego ben sviluppato è fondamentale per il processo di risveglio.

Il potere di prestare attenzione

L'umanità si è concentrata sullo sviluppo del nostro ego negli ultimi cento anni. Abbiamo imparato a usare le nostre menti dell'ego in modi importanti e potenti. Abbiamo anche imparato a fare lo sforzo necessario per vivere una vita funzionale. Ora che molti di noi sono diventati esperti nell'applicare il proprio ego nel modo giusto, siamo in buona forma per la sfida del risveglio.

Niente ci impedisce di iniziare oggi il processo di risveglio che cambia la vita. Il nostro ego deve solo iniziare a prestare attenzione. Dobbiamo prestare attenzione a insegnamenti spirituali degni di fiducia come quelli della Guida al Sentiero. Perché possono aiutarci a comprendere il paesaggio della psiche. Quindi dobbiamo iniziare a prestare attenzione a noi stessi.

Ma prendi nota, se le nostre vite non sono attualmente in condizioni ragionevolmente buone, il nostro ego non è ancora pronto a svegliarsi. Perché svegliarsi non è un compito facile, e un ego sottosviluppato è più incline a scivolare in un bypass spirituale che a compiere seri progressi. Il bypass spirituale è ciò che accade quando l'ego tenta di sembrare "spirituale", ma in realtà sta semplicemente evitando di fare il duro lavoro di autosviluppo.

Incontra i sé

Qualità del Sé Superiore, Sé Inferiore, Sé Maschera, Ego

Da Rovesciare il copione: Incontro con i sé

Ego non guarito

• Immaturo • Vive nella dualità: non può sostenere gli opposti
• "Guardami, sono migliore di te, amami per questo."
• Gareggia per essere migliore degli altri • "Io contro l'altro"
• Usa droghe, distrazioni per evitare, scappare, cercare di trascendere se stesso
• Richiede di essere padrone

Vergogna | Strato esterno di maschera

• Non esporre • Deve nascondersi
• "Sarò così imbarazzato, morirò"
• “Sono l'unico” • “Sarò rifiutato”
• Un coperchio che si solleva con un'esposizione adeguata

Maschera di sé | Strategie di difesa | Non reale*

• Fa il lavoro sporco del Sé Inferiore • Favorisce la separazione
• Usa le difese per mascherare il dolore di non soddisfare i propri bisogni: Aggressività • Sottomissione • Ritiro (nessun lavoro)
• Tre strategie di difesa: Power Mask (Attacco), Love Mask (Sottomissione), Serenity Mask (Ritirata)
• Giudica gli altri per evitare di sentirsi colpiti da loro
• Segni di maschera: Urgenza • Segretezza • Negazione • Proiezione
• Usa la corrente forzata o crolla • Si rassegna alla disperazione
• Incolpa • È una vittima • Dà via il potere • Nessun confine
• Usa razionalizzazioni • “Dovrebbe” • Scuse
• Falso dolore: “Non farmi questo, vita!”
• Falso senso di colpa per aver tratto piacere dalla distruzione, per aver gareggiato e calunniato
• False conclusioni: “Non è sicuro amare” • “Se sono perfetto, sarò amato”.
• Standard incredibilmente elevati • Perfezionismo

*“Non reale” significa che questa è una strategia, una manipolazione della vita, che non è alimentata dalla nostra forza vitale.

Sé inferiore piccolo-L | Frammenti scissi giovani | Sé reale in distorsione | Sé falso

• “Non posso” • Teso • Spaventato • Ansioso
• Ha reazioni emotive immature
• La divisione dell'anima interiore viene trasferita sui genitori
• Contiene convinzioni sbagliate inconsce, dolore non sentito
• Vuole un amore perfetto ed esclusivo al 100% • Non posso vincere
• Vuole sempre la sua strada • Si sente frustrato, rifiutato
• Conclusione sbagliata: non sono abbastanza, non importa, non sono degno
• Collega il principio del piacere al dolore
• Deve ricreare atmosfere/esperienze dolorose per prendere vita
• Nessuna via d'uscita • Intrappolato nella dualità
• “Io contro l'altro” • Vita o morte
• Sentimenti: dolore, impotenza, rabbia • Blocca il dolore congelando i sentimenti
• Il dolore crea risentimento • Il bambino teme la punizione per l'odio
• L'adulto ricrea le ferite dell'infanzia • Reagisce in modo immaturo
• Circolo vizioso: Rifiuto > Dolore > Odio > Vergogna >
• Colpa > Autopunizione> Auto-rifiuto…ripetere
• Trasferisce le esperienze dolorose sugli altri
• Vive in trance

Big-L Sé Inferiore | Sé reale in distorsione | Sé falso

• “Non lo farò” • Crudele con se stessi e con gli altri • Altamente carico
• Duro • Crudo • Gli usi impropri: "Farò del male a me e farò del male a te"
• Difetti: Volontà personale, Orgoglio, Paura • Teme l'umiliazione • Deve governare
• Strategie per governare: bullo, tradire, sedurre/rifiutare, trattenere
• Bloccato nella cecità • Bloccato • Insensibile • Mantiene segreti
• Non disposto a pagare il prezzo oa fare lo sforzo
• Esige per ottenere amore • Dà per ottenere • “A modo mio!”
• Segue il percorso di minor resistenza • Attacca il piacere al dolore
• Costruisce casi contro altri • Maligni • Giudici
• Cattivi umori • Pessimista • Critico interiore • Tiranno • Vittimizzatore
• L'assenza di corrente nascosta dice di no alla vita • Rigida • Inflessibile • Testarda
• Trattiene • Non cede o cede • Ribelle • Resistente • Ribelle
• L'intenzione negativa è rimanere separati • Usa la menzogna per giustificarsi
• Usa il materialismo per evitare il lavoro di conoscenza di sé
• Usa mezze verità per ingannare • Crea confusione • È distruttivo
• Non è in verità

Ego guarito

• Fa pace con la dualità
• Maturo • Prega per conoscere la verità
• Vede e scioglie le convinzioni errate
• Collega il Sé Superiore con le parti scisse
• Si allinea con la volontà di Dio • Si concentra • Si impegna
• Si arrende • Lascia andare • Desidera essere un servitore
• Disposto a pagare il prezzo e fare lo sforzo
• “Io e l'altro” • Alla fine si dissolve

Sé Superiore | Sé reale | Vero se

• Dio è in me • Io sono Luce • Scintilla divina • Essenza interiore
• Non arriva mai, non va mai • Solo è • Affidabile • Flusso
• Abbondante • Creativo • Ordinato • Sì-Corrente che crea
• Natura • Vita • Forza vitale • Coraggio • Saggezza • Amore
• Unità • “Io e l'altro” • Equilibrio attivo e ricettivo
• Accetta l'imperfezione • Prova rimorso per aver ferito gli altri
• Sperimenta un vero senso di colpa • Prova dolore per la cecità, la tristezza, il dolore
• Contiene opposti • Contiene tutta la verità • Trasparente • Autentico
• Comodo con il paradosso • Compassione ed auto-responsabilità
• Autonomia ed altruismo • Umiltà ed forza
• Vuoto ed realizzazione • Dare ed ricevente
• Guida • Intuizione • Ispirazione • Discernimento
• Piacere • Gioia • Bellezza • Umorismo • Armonia • Fluido • Flessibile
• Volontà di dare, di essere al servizio • È presente nell'Adesso
• Gode ​​della pace che supera ogni comprensione

Arrivarci, da qui

Cosa impedisce all'ego di allinearsi più pienamente con l'Higher Self? Il Sé Inferiore. In poche parole, il Lower Self è costituito da strati di negatività e distruttività che bloccano la nostra luce e che causano ogni disarmonia nella vita. Quindi, non possiamo lasciar andare il nostro ego e vivere della nostra luce interiore, o Sé Superiore, prima di aver trasformato il nostro Sé Inferiore.

A dire il vero, la persona media dovrà coprire molto terreno del Sé Inferiore prima di passare dall'ego al Sé Superiore. Dobbiamo ripulire tutti i nostri oscuri armadi interiori, per così dire, come parte del processo di risveglio. Questo è l'unico modo per passare da una vita guidata dall'ego a una radicata nella più grande verità del nostro essere.

Quando viviamo del nostro ego, combattiamo con la vita. Vivere dal nostro Sé Superiore, al contrario, significa eliminare la falsità del nostro Sé Inferiore, così possiamo vivere in armonia. Perché l'armonia è ciò che accade naturalmente quando vediamo la verità nella sua interezza.

Quando ciò accade, quando impariamo gradualmente a vivere sempre di più dal nostro Sé Superiore, lasciamo cadere i nostri casi, lasciamo che gli altri si liberino, riconciliamo gli opposti e troviamo più pace. Tutto lo sviluppo personale, quindi, riguarda in realtà lo svolgimento della nostra negatività interiore, o Sé Inferiore, e la riscoperta del nostro Sé Superiore. Quindi trovare noi stessi è trovare il nostro Sé Superiore, che è la verità di chi siamo.

Linee guida per l'autoguarigione offre suggerimenti per dire quale parte è in testa - il Sé Superiore o il Sé Inferiore - insieme a indizi su ciò che l'ego dovrebbe guardare.

Linee guida per l'autoguarigione

Vivere del nostro ego

L'ego è un aspetto limitato di noi stessi. Svolge alcune funzioni importanti, ma manca di profondità. Ad esempio, l'ego può imparare qualcosa e sputare indietro, ma non può inventare nuove idee creative da solo. Forse il più grande deficit dell'ego è che, come il Sé Inferiore, è perennemente bloccato nella dualità.

Ecco come funziona: l'ego divide tutto in giusto o sbagliato, buono o cattivo, nero o bianco. Perché l'ego non può contenere entrambi i lati di qualsiasi cosa. Non può contenere opposti. Quindi l'ego deve sempre prendere una parte o l'altra. In genere, l'ego si arrampica per il bene mentre scappa dal male. (Anche se a volte, per pura disperazione, l'ego si trasforma e abbraccia il male, illudendosi che questa sia una buona idea.)

In quanto tale, se viviamo principalmente del nostro ego, saremo persi nella dualità. Ciò significa che ci mancherà metà dell'immagine; non saremo in grado di vedere tutta la verità. Questo porta al conflitto con gli altri, soprattutto se di può vedere solo il file l'altra metà della realtà. Il Sé Superiore, d'altra parte, risiede nello stato unitivo in cui gli opposti sono necessari per completare l'intero quadro.

Il modo sbagliato per "vincere"

L'ego non può contenere entrambi i lati di qualsiasi cosa. Non può contenere opposti.

Con il nostro approccio dualistico e orientato all'ego, affrontiamo la vita con un atteggiamento "me contro l'altro". Ma la verità più grande sulla vita è che sono sempre “io ed l'altro." Questo è il motivo per cui diciamo che il conflitto è una parte inerente all'illusione della dualità. È solo rinunciando alla nostra posizione di combattimento nei confronti della vita che possiamo superare il dolore della separazione e la falsità su cui si basa.

Inoltre, l'ego tende ad assumere una posizione rigida e fissa. Ama le regole rigide, tanto controllo e opinioni ferree. Gli piace soprattutto avere ragione. Questo, pensa l'ego, è il modo per vincere. Ma accovacciarsi in una tale posizione di combattimento, che è la versione della forza dell'ego, crea stress, ansia e tensione nel corpo.

Questo rende difficile per un corpo rimanere in salute. Inoltre, non è nemmeno vero che possiamo uscire avanti – che possiamo “vincere” – quando affrontiamo la vita in questo modo.

Arrivarci, da qui

Cosa impedisce all'ego di allinearsi più pienamente con l'Higher Self? Il Sé Inferiore. In poche parole, il Lower Self è lo strato di negatività e distruttività che blocca la nostra luce e che causa ogni disarmonia nella vita. Quindi non possiamo lasciar andare il nostro ego e vivere della nostra luce interiore prima di aver trasformato il nostro Sé Inferiore.

A dire il vero, la persona media dovrà coprire molto terreno del Sé Inferiore prima di passare dall'ego al Sé Superiore. Dobbiamo ripulire tutti i nostri oscuri armadi interiori, per così dire, come parte del processo di risveglio. Questo è l'unico modo per passare da una vita guidata dall'ego a una radicata nella più grande verità del nostro essere.

Quando viviamo del nostro ego, combattiamo con la vita. Vivere dal nostro Sé Superiore, al contrario, significa eliminare la falsità del nostro Sé Inferiore, così possiamo vedere la verità nella sua interezza. Quando ciò accade, diventiamo in grado di riconciliare gli opposti, abbandonare i nostri casi, lasciare che gli altri si liberino dai guai e passare a un'esistenza più pacifica. Tutto lo sviluppo personale, quindi, riguarda davvero lo svolgimento della nostra negatività interiore e la riscoperta della verità su chi siamo.

Le promesse

In breve, il risveglio è ciò che accade quando eliminiamo i nostri disturbi interiori, risolviamo i nostri problemi nella vita, impariamo a stare in piedi da soli e ci allineiamo con il divino. Il conflitto è ciò che accade quando rimaniamo isolati dal nostro Sé Superiore, vivendo principalmente del nostro ego ed evitando i nostri oscuri angoli interiori. Nel frattempo chiediamo che il mondo ci inondi di luce.

Ma svegliarsi non è il lavoro del mondo. È ciò che ognuno di noi è chiamato a fare. Una volta che avremo svolto i nostri importanti lavori interni, ci ritroveremo a illuminare più luce nel mondo. E il mondo rifletterà la luce su di noi.

Quando ciò accadrà, scopriremo che la vita può essere vissuta con grazia e facilità. Dopo aver spazzato via la nostra resistenza e la falsità che ne è alla base, le nostre vite diventeranno naturalmente più gestibili. Collaboreremo con la vita e aiuteremo a porre fine al caos.

– Jill Loree

Modi per saperne di più
Torna alla panoramica dei saggi in Ottieni una barca migliore
Leggi il prossimo saggio spirituale