Quando siamo bambini e ci sentiamo feriti, per prima cosa proviamo a bloccare il dolore interrompendo il respiro. Successivamente, verrà fatta una conclusione che porterà a difese in linea con il Tipo di personalità.

La nostra essenza primaria di coraggio, amore o saggezza determina il nostro tipo di personalità, che corrispondentemente sarà un tipo di volontà, emozione o ragione. Fai attenzione a non concludere erroneamente che solo i tipi di ragione sono intelligenti, solo i tipi di volontà hanno forza di volontà o solo i tipi di emozione hanno sentimenti. Ognuno contiene l'essenza di tutte e tre le qualità divine, ma ognuno di noi conduce con una.

Tipo di personalità	Will	Emozione	Ragione
Essenza Primaria	Coraggio	Amore	Saggezza
Difesa	Aggressione	Presentazione	Ritiro
Maschera	Potenza	Amore	Serenità
Guasto principale	Volontà personale	Paura	Pride

I tipi Will concluderanno: "Non ho bisogno dell'amore" e useranno l'aggressività per controllare apertamente e respingere l'altro. I tipi di emozione concluderanno: "Se mi sottometto, sarò al sicuro" e useranno la sottomissione per manipolare segretamente l'altro. Il Reason Type concluderà, "Io non importa," e userà il ritiro per sfuggire all'altro.

Quella che era iniziata come una difesa del bambino interiore viene rilevata dal Big-L Lower Self che incorpora queste difese in una maschera che richiede amore. Il Tipo Volontà userà una Maschera Potente e attaccherà per farsi strada, il Tipo Emozione userà una Maschera dell'Amore e diventerà sottomesso o dolcissimo, e il Tipo Ragione userà una Maschera Serenità, distaccandosi e superando tutto.

Scopri di più in Le ossa, Capitolo 4: Tre tipi fondamentali di personalità: ragione, volontà ed emozionee Capitolo 7: Amore, potere e serenità nella divinità o nella distorsione.

La Guida chiama le nostre difese “pseudo-soluzioni”, perché in realtà non funzionano. Gli esseri umani sono ben progettati per rispondere in caso di minaccia reale. L'adrenalina entra in azione e abbiamo una reazione istintiva che restringe la nostra attenzione e si concentra sulla sopravvivenza. Il problema qui è che il dolore emotivo non è una vera minaccia. I sentimenti non ci uccideranno.

Quindi, se la minaccia del dolore è un'illusione, le difese create per combattere questa minaccia sono altrettanto irreali. Le nostre difese e maschere sono costituite da nient'altro che strategie inefficaci che riescono solo a separarci ulteriormente dal nostro vero io.

Peggio ancora, la difesa perpetua contro un nemico illusorio attiva il nostro sistema fisico per produrre continuamente una risposta di lotta o fuga. Nel tempo, l'elevato livello di cortisolo nel nostro corpo è effettivamente dannoso. Se rimaniamo in tale stato attivato, siamo quindi meno in grado di rispondere a un evento potenzialmente letale.

La linea di fondo è che, quando siamo difesi dietro la nostra maschera, non siamo nella verità. Quindi nulla può essere risolto "sforzandosi di più" per migliorare la nostra maschera. Alla fine, quando si tratta di navigare nella vita, la strategia non funziona mai.

"Se avessi chiesto alle persone cosa volevano, avrebbero detto cavalli più veloci."
- Henry Ford

La maschera è lo strato esterno del nostro essere e usa la colpa, il vittimismo e il giudizio per deviare tutto dal sé mentre piange un falso dolore che dice: "Non farmi questo, vita!" Il vero dolore è la nostra cecità che ci tiene alienati da noi stessi.

La Pathwork Guide a volte si riferisce alla maschera come una "coscienza sovrapposta". Questo perché l'imbroglione del Sé Inferiore prende una qualità del Sé Superiore e la distorce, incorporandola nella maschera. Quindi può avere una qualità di "bontà" o "esattezza", ma ha anche sempre una qualità di falsità.

Creazione di una maschera

1. Il bambino prova dolore.
2. Il bambino prende la decisione di evitare di provare quel dolore. Ad esempio, “Non avrò bisogno. io
   comunque non riuscirò a soddisfare i miei bisogni.
3. Il bambino teme che sia inaccettabile, non amabile: "Ho bisogno di non avere bisogni".
4. Bambino una maschera per apparire amabile.
5. La maschera mostra falsità.
6. La maschera porta il rifiuto originariamente temuto.
7. Il bambino si sente più inaccettabile.

L'uscita

1. Accettare noi stessi come siamo.
2. Rilascia la paura di non essere amato.
3. Lascia che le qualità del Sé Superiore vengano fuori.
4. Lascia che le persone siano attratte dalla nostra essenza.

Prima di esaminare più in dettaglio le maschere e le difese, considera qual è la ragione per imparare a capire noi stessi da questa prospettiva. L'obiettivo qui è quello di aumentare la consapevolezza. Non possiamo cambiare qualcosa in noi stessi se non lo vediamo. Quindi dobbiamo imparare come la nostra psiche si difende. In questo modo, iniziamo ad assumerci la responsabilità di come ci presentiamo nel mondo e come contribuiamo inconsapevolmente ai problemi che affrontiamo.

In generale, ognuno di noi tende ad allinearsi principalmente con una delle tre difese. Tuttavia, possiamo usare un tipo di difesa in determinate situazioni e un altro in altre. Quando ci rendiamo conto, inconsciamente, ovviamente, che la nostra maschera non funziona, potremmo provare a cambiare strategia: "Se essere aggressivi non funziona, proverò a succhiare". Il ritiro è in genere l'ultima risorsa, dopo aver tentato senza successo le altre difese.

Può essere più facile riconoscere il proprio tipo di personalità osservando quale maschera, o difesa, viene utilizzata di più. Essere troppo identificati con la propria maschera, tuttavia, renderà più difficile rinunciarvi, e quindi più difficile rinunciare alle false idee che nasconde. Ci impedirà anche di trovare la vera divinità che viene nascosta.

Ad esempio, nella sua essenza, la vera serenità è la capacità di essere veramente obiettivi perché non evitiamo l'esperienza e l'emozione. Non siamo così coinvolti in noi stessi. Il potere sano è il potere di dominare noi stessi e le difficoltà senza dimostrare nulla a nessuno. Quando acquisiamo padronanza, lo facciamo per il gusto di crescere, non per dimostrare la nostra superiorità.

Nella sua essenza, l'amore non è un mezzo per un fine. In genuino, amore non egocentrico, comunicheremo amore e comprensione in modo sano interdipendenza. L'amore non sostituirà il mancato rispetto di sé. A seguire sono i modi in cui queste qualità divine vengono distorte in una maschera e utilizzate come difesa:*

Maschera di potere | Difesa dall'aggressione

I tipi di volontà hanno il coraggio come loro essenza primaria. Nella distorsione, i Tipi Volontà usano l'Aggressività per controllare apertamente gli altri. Lo coprono con una Power Mask attaccante.

Regole | Non mostrare mai vulnerabilità, dipendenza, impotenza, emozioni • Abbi sempre uno “spirito combattivo” • Sii aggressivo, sii forte, sii indipendente • Non hai bisogno, sii duro

Tratti | Orgoglioso dei risultati • La volontà è il padrone • Perfezione divina • Invulnerabile, autosufficiente

Guasti | Richieste eccessive, ostilità • Bisogno di trionfo • Gelosia • Possessività • Prepotenza • Egoismo

È orgoglioso di | Mancanza di calore • Non fallire mai • Realizzazione • Tenacità • Aggressività • Ambizione • Non essere indifesi, creduloni o dipendenti

Dolore infantile | Non essere visti, ascoltati o capiti

Fede | Non ho bisogno di amore

Sotto | Bambino indifeso

Ha bisogno di morire ai sentimenti di | Impotenza

Maschera d'amore | Difesa della sottomissione

I Tipi di Emozione hanno l'Amore come loro essenza primaria. Nella distorsione, i tipi di emozione usano la sottomissione per controllare segretamente gli altri. Lo coprono con una dolcissima maschera d'amore.

Regole | Mai affermare o criticare • Ama tutti • Condiscendenza • Vendi l'anima per ottenere compassione, aiuto, amore

Tratti | Impotenza • “Pudore” • “Compassione” • “Sacrificio” • “Perdono” • “Comprensione” • “Fratellanza”

Guasti | Avidità • Avidità • Appagamento • Condiscendenza • Brama • Compulsività

È orgoglioso di | Non affermare • Essere impotenti • Fallimento • Debolezza • Comprensione • Modestia • Sacrificio

Dolore infantile | Non ottenere amore protettivo

Fede | Se mi sottometto, sarò amato, protetto e al sicuro

Sotto | Bambino svantaggiato

Ha bisogno di morire ai sentimenti di | Rabbia

Maschera serenità | Difesa contro il ritiro

I Tipi di Ragione hanno la Saggezza come loro essenza primaria. In distorsione, i tipi di motivo usano il ritiro per evitare gli altri. Lo coprono con una maschera della serenità distaccata e soprattutto.

Regole | Mostrati sempre benigno, distaccato • Non lasciarti condizionare • Sii sempre obiettivo, indipendente • Non impegnarti mai • Vedi entrambi i lati • Rimani distaccato

Tratti | Disprezza le emozioni • La ragione è la risposta, deve capire • La reazione alla sconfitta è la negazione • Vergogna di essere influenzato, bisognoso di amore, coinvolgimento,
impegno

Guasti | Avarizia • Rigidità • Pregiudizio • Idee preconcette • Egocentrico

È orgoglioso di | Non essere influenzato • Essere distaccato • Essere obiettivo, responsabile e indipendente

Dolore infantile | Non essere amati • Sentirsi respinti, feriti, delusi e in conflitto

Fede | Non importa

Sotto | Bambino solitario

Ha bisogno di morire ai sentimenti di | Dolore

*Tipi di personalità
Grafico: Amore, Potere e Serenità come Distorsioni; Moira Shaw, 1992.

Al nostro livello più profondo, o più alto, siamo davvero tutti connessi. O come si suol dire, tutto è uno. Quindi, quando facciamo del male a noi stessi, facciamo del male agli altri e viceversa. In quanto tali, facciamo del male agli altri, proprio come facciamo del male a noi stessi, quando siamo nella nostra maschera. Perché trattenere ci priva dei nostri sentimenti, la sottomissione ci priva di indipendenza e forza, e l'aggressività allontana le persone e le ferisce apertamente con falsa superiorità.

I dolori, i rifiuti, le frustrazioni e le delusioni che stiamo lavorando così duramente per nascondere ed evitare sembrano incredibilmente personali per ognuno di noi. Ma sono davvero esperienze condivise da tutti. In effetti, ognuno di noi è venuto qui sulla Terra per trasformare alcuni tratti negativi. In questo modo, siamo davvero uno. Vedi se riesci a sentire la dignità di questo invece di impantanarti nella disperazione alla loro scoperta.

La versione della nostra maschera indicata come la nostra immagine di sé idealizzata ha lo scopo di fornire la nostra autostima mancante mostrando al mondo una versione idealizzata di noi stessi. Questo, pensiamo, è ciò che ci porterà la pace della mente e il piacere supremo. È caratterizzato da doveri e scuse, e sfortunatamente porta sempre alla frustrazione.

Abbiamo un indizio che siamo nella nostra maschera quando abbiamo una sensazione interiore di urgenza. Possiamo essere alla ricerca di affermazioni dalla maschera che possono iniziare con “Devo sempre…” e “Non devo mai…”. Ad esempio, “Devo sempre capire tutto da solo. Non devo mai sembrare stupido. Quando la nostra maschera ci delude, cioè pensiamo di sembrare stupidi in una situazione, la sensazione può essere descritta come un vetro che si rompe dentro. Ironia della sorte, fino a quando non lo porteremo alla nostra consapevolezza cosciente, ricorreremo alle tattiche fallimentari della maschera per evitare questa sensazione.

Nel momento in cui possiamo identificare che siamo difesi e nella nostra maschera, il nostro sé osservatore, o ego maturo, ora non è intrappolato in esso. In quel momento, possiamo iniziare a pregare per vedere la verità della questione: “Non ho tutte le risposte. Posso correre un rischio ed essere vulnerabile. Se commetto un errore, questo non mi ucciderà.

Quindi moriamo a questa verità, rilasciando il dolore e la paura che sono rimasti intrappolati con le false richieste della maschera. Quando lo facciamo, la tensione trattenuta nel corpo viene rilasciata e il nostro cuore si ammorbidisce. La Guida ci dice che le nostre preghiere per la verità non saranno mai esaudite con una pietra. Bussate e la porta si aprirà.

Scopri di più in Le ossa, Capitolo 6: L'origine e il risultato dell'immagine di sé idealizzata.

Nel profondo della nostra psiche sappiamo che un'esistenza più perfetta è possibile, ma non qui sul pianeta Terra. Nutriamo una convinzione nascosta che se possiamo diventare perfetti, o almeno fingere di essere perfetti, otterremo ciò che vogliamo.

Ma non è vero che ci sentiamo molto più vicini a qualcuno che è disposto a essere vulnerabile e indifeso, lasciandoci vedere la sua umanità? È una delle ironie della vita che ci avviciniamo alla perfezione più siamo onesti e sinceri riguardo agli esseri fallibili che siamo.

Scopri di più in Perle, Capitolo 9: Perché lamentarsi della perfezione è il modo per trovare gioia.

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