Cosa significa "trovare Dio?" È anche una cosa reale? E se accadesse, come sarebbe? Ci renderebbe perfetti?

In realtà, esiste una cosa come trovare Dio, e non c'è niente di confuso o irrealistico in questo. In realtà è un processo molto concreto e—Oh giorno felice!—Produce risultati tangibili. Quando troviamo Dio, comprendiamo le leggi dell'universo - capiamo come funziona il mondo - e siamo capaci di amare e relazionarci. Proviamo gioia e siamo veramente responsabili di noi stessi. Abbiamo integrità e coraggio di essere noi stessi, anche se questo significa rinunciare all'approvazione di qualcun altro. Tutto questo è ciò che accade quando troviamo Dio. Be ', è divertente: è esattamente come ciò che accade quando troviamo il nostro vero sé. Trovare Dio quindi, con qualunque nome chiamiamo il processo, è come ritrovare noi stessi: tornare a casa dall'auto-alienazione.

Un aspetto insito nel trovare il nostro vero sé onesto per il bene include la capacità di provare gioia e di dare gioia. Ma dannazione, non possiamo dare ciò che non abbiamo, e come possiamo diventare gioiosi quando viviamo in un mondo così imperfetto?

Che ce ne rendiamo conto o meno, associamo una vita gioiosa a una vita perfetta. Non possiamo goderci la vita se non siamo perfetti, o almeno così pensiamo, né possiamo goderci i nostri vicini oi nostri amanti o la nostra situazione nella vita. Quindi fermiamoci qui perché questa è una delle convinzioni più fuorvianti dell'umanità.

Certo, sappiamo che nella nostra testa non c'è perfezione in questa vita. Ecco perché reprimiamo la nostra reazione interiore a situazioni imperfette. Ma la nostra repressione fa sì che il conflitto - e la nostra confusione al riguardo - aumenti e non diminuisca. Quindi c'è una discrepanza tra ciò che è nella nostra testa e ciò che accade nelle nostre emozioni. In sostanza, chiediamo la perfezione, e non è quello che sta succedendo.

È tempo di collegare i punti tra il modo in cui il nostro bisogno di perfezione ci aliena dal nostro vero sé, il che a sua volta rovina le nostre possibilità di una vita gioiosa. Nessuno sta sparando in modo irrealistico per la gioia al 100% qui, ma potrebbe essere possibile avere molta più gioia di quella che facciamo ora.

Per quanto strano possa sembrare, la nostra capacità di dare e ricevere gioia si collega alla nostra accettazione dell'imperfezione, non in teoria ma nelle nostre emozioni a livello viscerale. Questi, ovviamente, sono due animali completamente diversi. Possiamo iniziare accettando che abbiamo questa discrepanza dentro di noi, che richiede una grande quantità di auto-ricerca sistematica da fare anche solo per un momento.

Solo accettando una relazione imperfetta - e questo non significa sottomettersi in modo malsano perché temiamo di essere soli o disapprovati - otterremo e daremo gioia nella relazione. E solo accettando di essere esseri imperfetti possiamo uscire dalle nostre imperfezioni e godere dell'esperienza di essere chi siamo veramente, proprio ora. Dobbiamo smettere di essere fuori contatto con la realtà come la conosciamo.

Molti di noi sono diventati così bravi a reprimere i nostri sentimenti che non siamo pienamente consapevoli della nostra insoddisfazione, delle nostre frustrazioni. Sappiamo che la perfezione non può essere raggiunta, quindi saltiamo vagamente ciò che è inferiore alla perfezione. Ma il nostro sforzo per rimanere inconsapevoli di ciò che stiamo provando genera molta energia distruttiva.

Due cose sono dannose in questa repressione. In primo luogo, se avessimo scelto invece la consapevolezza, avremmo potuto vedere come la nostra frustrazione non fosse necessaria. Avremmo potuto esaminare i modelli responsabili della nostra frustrazione e fare qualcosa al riguardo. In secondo luogo, quando siamo impegnati a reprimere, non siamo nella posizione di accettare ciò che non possiamo cambiare, ovvero che la vita e le persone sono imperfette. Doh.

Abbiamo bisogno di un certo livello di consapevolezza per discriminare tra ciò che dovremmo cambiare - per avere più appagamento - e per sapere quando ci stiamo rotolando perché è semplicemente più facile in questo modo. In fondo, spesso lanciamo un sibilo su tutto ciò che è immutabile e, allo stesso tempo, la nostra impossibile richiesta di perfezione ci fa ristagnare: non cambieremo i nostri schemi interiori, il che potrebbe portare a molto più appagamento.

Il primo passo per trovare la nostra via d'uscita da questo sacchetto di carta in cui ci siamo persi è concederci il lusso di affrontare i nostri desideri. Cosa desideriamo e qual è la nostra lamentela contro la vita o il destino o altri per non averlo? Se ci risentiamo per il fatto che qualcosa nella nostra vita non è perfetta, dobbiamo trovarci faccia a faccia con il nostro risentimento. Solo se affrontiamo pienamente il nostro risentimento contro l'imperfezione possiamo iniziare ad accettare l'imperfezione. E solo accettando l'imperfezione possiamo trovare gioia nelle nostre relazioni e nella vita.

Tuttavia, la continua ricerca della perfezione - e ricorda, la perfezione non esiste nemmeno qui sulla Terra - ci impedisce di accettare ciò che è veramente. È così che roviniamo le nostre vite e le nostre relazioni. Ci impedisce di crescere e quindi di cambiare tutto ciò che deve cambiare e migliorare, anche se non sarà mai perfetto.

Questo può sembrare un paradosso: siamo capaci di gioia solo se accettiamo l'imperfezione; per crescere, dobbiamo accettare le nostre stesse imperfezioni. Ma se ci pensiamo, ha senso. E davvero, quanto potrebbe essere difficile? In pratica, spesso è molto difficile perché non siamo consapevoli dei nostri sentimenti e reazioni. Abbiamo così tante fessure nascoste dentro di noi, che richiederà la nostra piena attenzione per scrutarle. Buone notizie, una volta che avremo fatto dei progressi, diventerà super-cinchy farlo perché fisseremo la verità.

E qual è ancora la verità? Che questo mondo è imperfetto. Questa è la realtà. Qual è la realtà, o verità, dello stato attuale della nostra anima? Non accettiamo imperfezioni. Dobbiamo affrontare la realtà di entrambe queste verità: una sul mondo e l'altra sullo stato della nostra anima.

Coloro che sono attivamente impegnati nello svolgimento di questo lavoro di autosviluppo spesso vengono inciampati da atteggiamenti perfezionistici verso se stessi: “A quest'ora avrei dovuto risolvere i miei problemi. Non posso essere felice finché i miei problemi non saranno risolti, quindi devo essere impaziente, compulsivo e irrequieto. Non posso vivere nel presente imperfetto ma devo sempre vivere nel futuro quando spero di essere perfetto. Allora proverò la felicità perfetta, l'amore perfetto e le relazioni perfette ".

Naturalmente, non formuliamo tali pensieri in modo così chiaro. Ma se potessimo tradurre le nostre emozioni, questo è come suonerebbero. Poi ci rendiamo conto che non ci arriveremo mai, non risolveremo mai tutti i nostri problemi in questa vita. Questo ci scoraggia: “Perché preoccuparsi? Perché affrontare tutte queste verità dentro di me? " Questo tipo di reazione caratterizza un atteggiamento perfezionista nei confronti della crescita spirituale. Inconsciamente, stiamo progettando di seguire la strada per raggiungere la perfezione completa. Nessuno di questi affari in crescita passo dopo passo per noi.

Persone, non dobbiamo essere privi di problemi. In verità, non possiamo esserlo. Non dobbiamo essere perfetti per vivere pienamente, avere più consapevolezza e godere di esperienze più appaganti. Accettare le nostre imperfezioni, infatti, ci rende meno imperfetti e abbastanza flessibili da poter cambiare. È la nostra fretta e la nostra vergogna per non essere perfetti che creano muri rigidi, cancellando la possibilità di cambiamento.

Il problema, come spesso accade, è il nostro atteggiamento dualistico. O ci sforziamo per la perfezione immediata, ignorando ciò che non è ancora perfetto, o ci arrendiamo. Pensiamo che se accettiamo di non essere perfetti, rimarremo bloccati lì. Questa è una moneta con due facce, e nessuna delle due è vera. Se lasciamo andare entrambi, possiamo scoprire l'approccio sano e produttivo.

Un altro aspetto del nostro atteggiamento sbagliato di perfezionismo è che pensiamo - non consciamente, ma sotto nella nostra mente inconscia - che dobbiamo soddisfare uno standard impostoci da un'autorità esterna - dalle regole, dalla religione, dal mondo. Da qui i nostri sforzi per diventare perfetti, siano essi così sottili, ci portano lontano da noi stessi. Dobbiamo connetterci con gli obiettivi del nostro vero sé. Cosa fare we sentire e desiderare e temere?

Se ci concentriamo sulla crescita, piuttosto che sull'essere perfetti, vivremo nell'Adesso. Troveremo i nostri valori e lasceremo andare quelli che abbiamo assunto dall'esterno. Faremo quello che facciamo per il nostro bene e non per il bene delle apparenze. Trovare i nostri valori ci riporta a noi stessi, lontano dall'auto-alienazione; questo è il modo per trovare l'armonia interiore. Questo ci ancorerà in noi stessi.

Potremmo essere pronti a rispondere con 'Oh no, non fingo. Non faccio niente per amore dell'aspetto. Dobbiamo cercare questo a livello delle nostre emozioni, non delle nostre menti. Nessun essere umano è completamente libero da questo. Se possiamo accettare questa imperfezione in noi, possiamo crescere. Non accettare il nostro perfezionismo ostacola la nostra crescita.

Siamo così condizionati a manipolare le nostre emozioni che potrebbe richiedere uno sforzo considerevole per vedere come lo facciamo. Dato il nostro perfezionismo, riconosciamo che alcuni dei nostri sentimenti coscienti non sono, beh, del tutto perfetti, quindi sovrapponiamo altre emozioni sopra di esse. In quanto tali, non funzioniamo in modo naturale o organico, quindi come possiamo essere il nostro vero sé? All'inizio sarà un lavoro ingrato anche solo per vedere quanto siamo innaturali.

Nel nostro stato naturale, il nostro vero sé oserà sempre essere spontaneo. Ma la spontaneità è fuori discussione se stiamo ostacolando i nostri sentimenti. Esempi di come manomettiamo i nostri sentimenti includono essere eccessivamente emotivi, eccessivamente drammatici, esagerare i nostri sentimenti e parlare di noi stessi in sentimenti più forti di quelli che effettivamente abbiamo. Non è innocuo che facciamo queste cose che sono così auto-alienanti.

Ecco qualcos'altro che facciamo per smussare tutta la forza dei nostri sentimenti: abbiniamo un tipo sbagliato di cautela - un timoroso trattenere - con una forza di volontà - una forzante corrente invadente. La stessa persona spesso adotta entrambi i modi. L'eccessiva drammatizzazione si collega all'uso del potere come strategia difensiva. Reprimere i sentimenti è connesso con il ritirarsi, fuggire e fingere di essere più sereni di quanto siamo.

All'improvviso, potrebbe sembrare che esagerare i sentimenti li renda più forti, ma tutto ciò che non è autentico porta all'auto alienazione e quindi alla superficialità. Quando siamo troppo emotivi, desideriamo piegare la vita e le persone per soddisfare i nostri bisogni. Questa è una vera manipolazione.

La corrente forzante nasce dall'urgenza causata da bisogni insoddisfatti. Più siamo inconsapevoli dei nostri bisogni, più li reprimiamo e più forte sarà il bisogno di appagamento. Quello che dobbiamo fare è diventare consapevoli dei nostri bisogni e comprenderli, e allora l'urgenza e la compulsività diminuiranno, che è una grande parte del motivo per cui manomettiamo i nostri sentimenti.

L'urgenza dei nostri bisogni non riconosciuti ci porta a sviluppare le nostre emozioni a dismisura. È come se dicessimo: "Se i miei sentimenti sono abbastanza forti, saranno soddisfatti". O se abbiamo un carattere più pauroso e pessimista, non ammetteremo affatto che esistano. Ignoreremo la loro urgenza e spremeremo le nostre emozioni dalla nostra consapevolezza, ma non dall'esistenza.

Rendere le nostre emozioni più forti o più deboli ne paralizza il funzionamento. Allora la nostra intuizione non può svilupparsi, né può la nostra creatività o spontaneità. Questo ci taglia fuori dalla ricchezza dei nostri sentimenti, impoverendoci. Viviamo alla periferia del nostro essere e ci sentiamo superficiali.

Il nostro obiettivo è diventare pienamente consapevoli di ciò che stiamo provando. Dobbiamo sederci e lasciare che le nostre emozioni vengano in superficie. Nota, questo non significa che dobbiamo agire di conseguenza. Notali e basta. Percepisci la loro reale intensità e confrontala con ciò che pensavamo di aver provato prima. Questa pratica ci darà una visione diversa dei nostri problemi e un buon senso di ciò che significa essere il nostro vero sé.

Una volta iniziato, potremmo scoprire di notare le nostre reazioni solo pochi giorni dopo che si sono verificate. Potremmo arrabbiarci con noi stessi per aver notato in seguito ciò che avremmo "dovuto" notare in quel momento. Ma nota i progressi. Fino ad ora, potremmo non esserci mai resi conto della nostra reale reazione. La reazione ritardata è un progresso sulla consapevolezza offuscata. Notate anche l'imperfezione: non possiamo diventare perfettamente consapevoli tutto in una volta. Rallegrati del processo di crescita e lavora per accorciare l'intervallo.

Dobbiamo imparare a trarre il meglio dalle situazioni reali perché quando non siamo in grado di far fronte alla realtà, siamo tenuti a trarne il peggio. Allora non possiamo trarre gioia dalle situazioni imperfette, di cui è fatta la vita.

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